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晕车难受怎么办?教你 4 个缓解办法

    2019-11-11 15:44:32发布 浏览367次

药物治疗100问|第20问

晕车难受,有什么办法缓解?

假期就要到了。你有没有搓搓手,期待着出去到处兴风作浪?

旅行离不开公共汽车,但是汽车给我们带来了极大的便利,同时也给我们带来了一些小麻烦--晕车。

没有晕车经历的人对此一无所知,而经历过晕车的人印象深刻,甚至拒绝乘车旅行。

但是也有一些方法让你感觉更舒服。

如何判断我们是否晕车?

晕动病在医学上实际上叫做晕动病。头晕表现为恶心、头晕等症状,通常发生在乘坐或乘船的过程中。然而,这种“头晕”症状也可能发生在玩过山车和旋转木马的时候。

除了头晕和恶心,还可能伴有呕吐、恶心、唾液增多、出汗等症状。也就是说,如果你在车里有相似的症状,并且排除了其他疾病因素,你可能会晕车。

缓解晕车的四种方法

晕车真的很难,但是也有一些方法可以让我们感觉更舒服,减轻晕车的症状。

方法1:尽量避免看书、电子设备等。

方法2:凝视窗外或远处可能会让我们感觉更好,例如:坐在前排看前进的方向,坐在甲板上坐船看远处的地平线...

方法3:尽可能仰卧。你最好能睡在车上。

以上三种方法都可以缓解晕车的不适症状,但如果晕车症状严重,不能用这些方法缓解,我们可以考虑第四种方法——药物防治。

晕动病,什么药可以缓解不适?

常用的非处方晕车药物包括三苯氮平和苯海拉明,它们不需要医生处方,可以在药店购买和使用。如无禁忌症且符合适应症,可根据说明书中的用法用量使用。

如果晕车症状仍然难以缓解,建议必要时去看医生,并在医生的指导下使用其他类型的处方药。

图片来源:詹Ku罗海创意

总之,晕车不是一种严重的疾病,在正常情况下可以自行缓解。然而,有些头晕和恶心与晕车无关,需要及时治疗,以免延误最佳治疗时机。

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参考

[1]最新。患者教育:晕动病(基础)[eb/ol]。http://www . update . com/contents/zh-Hans/motion-disease-the-basics,2016-10-20。

本期科学评论

中山大学中山纪念医院副主任廖日芳

规划凯伦,编译墨菲


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